Ο πόνος στον αυχένα, γνωστός και ως αυχεναλγία, είναι μια από τις πιο συχνές ενοχλήσεις της σύγχρονης εποχής. Οι ώρες μπροστά στον υπολογιστή ή το κινητό, η κακή στάση σώματος και το άγχος επιβαρύνουν τον αυχένα μας, προκαλώντας πόνο, δυσκαμψία ή ακόμα και πονοκεφάλους.

Μια αποτελεσματική μέθοδος που χρησιμοποιούμε στη φυσικοθεραπεία είναι η χειροθεραπεία (manual therapy). Μέσα από ειδικούς χειρισμούς, ο φυσικοθεραπευτής βοηθά τις αρθρώσεις και τους μύες του αυχένα να κινηθούν πιο ελεύθερα, μειώνοντας την ένταση και τον πόνο. Οι περισσότεροι ασθενείς νιώθουν άμεση ανακούφιση και σταδιακά αποκτούν καλύτερη στάση και λειτουργικότητα. Σε συνδυασμό με απλές ασκήσεις για το σπίτι, τα αποτελέσματα μπορούν να διαρκέσουν και να βελτιώσουν σημαντικά την καθημερινότητα.

Και ένα διασκεδαστικό στοιχείο: το κεφάλι μας ζυγίζει περίπου 5 κιλά. Όταν όμως σκύβουμε μπροστά για να κοιτάξουμε το κινητό, η πίεση στον αυχένα ανεβαίνει σαν να κουβαλάμε… 27 κιλά! Δηλαδή σχεδόν το βάρος ενός μεγάλου σκύλου!